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妊娠糖尿病薬剤師のアミヤです。
現在も栄養士の先生に褒められ怒られながら栄養管理をしております。
一番ショックだったのが、アイスクリーム禁止ということです。
元々、アイスを好んで食べる方ではなかったのですが、妊娠をきっかけに”食べたくなった”食べ物の１つなんです。
妊娠をきっかけに食べるようになったもの・食べなくなったもの
| 【アミヤが妊娠してから食べたくなった食べ物】
・アイスクリーム（シャーベット系よりは、チョコ・バニラのこってり系が特に） ・たらこスパゲティ（元々ミートソース派でした） ・オレンジジュース（最高にうまかったし、つわり対策にがぶがぶ飲んでた） ・ゼリー飲料（つわりのお供。仕事中ずっとチューチューしてた） ・焼き肉（特に妊娠初期！週に２回は行ってた）
【アミヤが妊娠してから食べなくなった食べ物】 ・水 ・お茶 ・あったかい飲み物（お湯、お茶だけでなく、スープ系もだめ） |
よく、“炊き立てのご飯の匂いがダメ”と聞いていたので、覚悟はしていたのですが、大丈夫でした。
4か月頃、あえて近づいてクンクンしてみたところ、
うっすらと知らんおっさんの汗の匂いがする・・・！
と衝撃が走りました。（とはいえ、もりもり食べられました）
あと、“マクドナルドのポテトが食べたくなる！”という話もよく聞きましたが、
そもそもマック初体験が18歳（大学生）だったのと、
アミヤがマヨネーズ嫌いというのもあり、あまりマクドナルドに行かない青春時代だったので、
特に食べたいという気持ちはありませんでした。
糖尿病の最大の原因だと思うのが、水お茶NGからのジュースがぶがぶだったと思います。
安定期に入ってジュース断ちしましたが時すでに遅し・・・
食べたいのに食べられない食べ物
上記は、「食べたいもの・食べたくないもの」を紹介しましたが、
食べたいのに食べられないものも多く存在します。
| 【食べたいのに食べられないもの】
・お酒（いわずもがな） ・アイスクリームなどの甘いもの、揚げ物（血糖管理のため） ・レバー、うなぎ（ビタミンA豊富で大量摂取により催奇形性の可能性あり） ・お刺身、お寿司（水銀が蓄積していき大量摂取により催奇形性の可能性あり） ・コーヒー、紅茶（カフェイン含有のため大量摂取により流産・早産のリスク） |
揚げ物（脂質）は、血糖が急激にあがりにくいが下がりにくいので摂りすぎはよくないようです。
衣は炭水化物なので、コロッケやカツ、エビフライ系は急激にあがって下がりにくいので最悪だそうです。
九州男児は遠慮しない
九州男児は遠慮をしません。
揚げ物も、アイスクリームも、お酒もポテトチップスも目の前で食べまくります。
目の前で食べまくる癖に分け与えません。
せめてわたしのいないところで食べてくれと言いたいところですが、
私はずっと家にいるので出張中か職場で食べてもらうしかありません。
しかもこれ見よがしに食べているので、ついつい怒りで顔が歪んでしまいます。
赤ちゃんの心の健康のためにも、生チョコ包みゆきみ大福を一口（１個）だけ奪い去り口に入れました★
一口だけですから！！いいよね！★
したっけね！
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